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徒然日記。
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今回はかなり長文なうえに凹みがちな文章なので
そういったのが苦手な方はスルーしてください。

長文だけというのもアレなので一応ですが
以前アップしたゆかりんの改良版を貼っておきます。
ちょっと縦に引き伸ばしすぎた;w


f23def9d.jpeg










最近ちょっとのことでよく凹んでます。
メンタル心理カウンセラーの資格を取れたからといって
メンタルが強いわけではないです。
というか僕はどちらかというと人よりメンタルが弱い方です。
ガラス以上に脆く水に溶けそうなくらいのオブラートハートです。
ガマンしなくていいよとよく言われますが、自分にとってのコレが
ガマンしているのかただのワガママなのか…ガマンとワガママの
境界線に悩まされます。

頭を使う方向性を間違えているのか…

考え方を少し変えれば解消出来ることではあると思います。
例えば、心が脆いのは多くのことに共感できるということであり、
人の言葉の意味を深く考えることができるということでもあるとか。
ガマンしていることがワガママと思えるということは、
ガマンを半分ワガママとして捉えることができるということでもあるとか。
プラス思考に考えればこういうふうに別の見方が可能になります。

「別の見方」、つまり「プラス思考」を使えばそれだけで
簡単に解決できることなのか…違うと「今の僕」は思っています。
「今の僕」を強調したのは、今の僕の思考はプラス思考より
マイナス思考の方が優っているからだと思います。
今の僕の思考傾向がマイナス思考傾向に傾いていると。

解決できることが解決できない心情になってしまっているのか…

睡眠をよく取ること、考えすぎないことが今の僕にとって
一番の改善策ではあると思いますが、
物事の答えを追求する癖のある僕にとって「考えない」のは
苦痛でしかない…かと言って、
答えにつながる可能性のある「悩み事」を書き連ねていくことで
悩み事が多すぎて頭が混乱し、考えることが苦痛になってしまう…
全ての悩みをいっぺんに改善させる方法はないにしても
「軽くさせる方法」はあると思い、それについて現在考え中です。
というか、今これを書いていてそういう思考ルートに切り替わりましたw

まさに凹んだ「その時」にこうやってゆっくりと考える暇があればいいんですが…
世の中そう甘くはないですね;
「凹んだ瞬間」というのは「ミスを犯した」ということなので、
「凹んだ理由」つまり「ミスを解決する方法」を
何よりも先に考えなければいけないのですから…

うーむ、悩みが絶えない…
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