会社の健康診断に引っ掛かってしまった；

ここ最近ろくに寝てなかったのが不味かったのか、はたまた
太ってきてるのが単純に駄目なのか・・・あるいは両方？
兎に角、もうちょっと自分の身体を大事にしようと思いました。
今既に風邪引いてますけど。

あと知り合いが最近プライベートのことで落ち込んでて
相談にのったりしてるので。やっぱり真剣に話し聞いたりすると
一緒に悩む分、脳や神経に若干負担が掛かってしまうんでしょうか、
相手の話を聞いてる最中に何故かお腹が緩くなります。
解決の糸口を見つけてあげたいところですが、なかなか難しそうです。